なかむら先生美姿勢アドバイザー

男性
20代
東京都
ムリなく続けるダイエット 見やすい短時間トレーニングを配信 整体院 TOMOKA 副院長 柔道整復師

やればやるほど痩せる腹筋!

【ぽっこりお腹解消】 簡単腹筋トレーニング!! まずは自分のペースでやってみてください♪ 深呼吸をしながらやると効果アップです☺ ------------------------------------- 後からやりたい、繰り返して見たい場合は ぜひ【保存】がオススメです❗️ 保存して自分だけの 【#美姿勢 集】を作ってくれたら 嬉しいです😂 -------------------------------------

ガチで効く!痩せる立ち腹筋!!

【ぽっこりお腹解消】 簡単腹筋トレーニング!! まずは自分のペースでやってみてください♪ 深呼吸をしながらやると効果アップです☺ ------------------------------------- 後からやりたい、繰り返して見たい場合は ぜひ【保存】がオススメです❗️ 保存して自分だけの 【#美姿勢 集】を作ってくれたら 嬉しいです😂 -------------------------------------

お腹痩せる立ち腹筋

【ぽっこりお腹解消】 簡単腹筋トレーニング!! まずは自分のペースでやってみてください♪ 深呼吸をしながらやると効果アップです☺ ------------------------------------- 後からやりたい、繰り返して見たい場合は ぜひ【保存】がオススメです❗️ 保存して自分だけの 【#美姿勢 集】を作ってくれたら 嬉しいです😂 -------------------------------------

3分O脚改善トレーニング!!

【O脚改善トレーニング】 フォームローラーで簡単O脚改善!! やってみると痛いところが多いです😭 痛気持ちいくらいでやりましょう! ------------------------------------- 後からやりたい、繰り返して見たい場合は ぜひ【保存】がオススメです❗️ 保存して自分だけの 【#美姿勢 集】を作ってくれたら 嬉しいです😂 ------------------------------------- 🍀 整体院 智圭 -TOMOKA- 🍀 【埼玉 吉川のプライベートサロン】 🔸ご予約大変混み合っています →プロフィールからお問合わせく

簡単姿勢改善!!

【簡単姿勢改善】 簡単姿勢改善できる! 骨盤矯正をご紹介します!!! 歪みやすい骨盤を整え 美姿勢になりましょう! 深呼吸をしながら 寝る前の習慣にするとオススメです☺ ------------------------------------- 後からやりたい、繰り返して見たい場合は ぜひ【保存】がオススメです❗️ 保存して自分だけの 【#美姿勢 集】を作ってくれたら 嬉しいです😂 -------------------------------------

簡単骨盤矯正!!

【骨盤矯正】 痩せる骨盤矯正をご紹介します! 歪みやすい骨盤を整え 痩せ体質になりましょう! 深呼吸をしながら 寝る前の習慣にするとオススメです☺ ------------------------------------- 後からやりたい、繰り返して見たい場合は ぜひ【保存】がオススメです❗️ 保存して自分だけの 【#美姿勢 集】を作ってくれたら 嬉しいです😂 -------------------------------------

痩せる立ち腹筋トレーニング!!

【ぽっこりお腹解消】 簡単立ち腹筋トレーニング!! まずは自分のペースでやってみてください♪ 深呼吸をしながらやると効果アップです☺ ------------------------------------- 後からやりたい、繰り返して見たい場合は ぜひ【保存】がオススメです❗️ 保存して自分だけの 【#美姿勢 集】を作ってくれたら 嬉しいです😂 -------------------------------------

下腹部痩せトレーニング!!

【ぽっこりお腹解消】 簡単腹筋トレーニング!! まずは自分のペースでやってみてください♪ 深呼吸をしながらやると効果アップです☺ ------------------------------------- 後からやりたい、繰り返して見たい場合は ぜひ【保存】がオススメです❗️ 保存して自分だけの 【#美姿勢 集】を作ってくれたら 嬉しいです😂 -------------------------------------
これで以上です
「いいね」リストは非公開です
公開しているフォルダはありません