岡部はるか_ヨガ講師

女性
20代
沖縄県
ヨガ講師の日常。

沖縄に戻ってきて早速海に遊びに行ってきました〜

ヨガの先生でも普通に飲むし食べるし。ですよ〜

みんなゴールデンウィークは何して過ごしてる😘? 私は相変わらずヨガクラスをして夜になったらホットプレートで焼肉を焼いて酒を飲む生活。 毎日ゴールデンウィークだなこれ。

4月もそろそろ終わり。 季節の変わり目、しっかり養生していきましょうね〜!

ヨガの練習のいいところは、“今の心と体の調子”を同時に確認できること。 体を動かしてみると心の動きが見える。 心の動きが見えれば、対処や解決策を考えることができる。 理屈っぽさと、不条理さを同時に感じていくことはバランスを取るために必要なことだよね〜

 
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