木本ステラ

女性
20代
大阪府
【モデル×NYヨガ講師】  アメリカ歴6年のヨガ講師目線の美容知識♡  #腸活美くびれヨガ #ステラヨガNY

[ 免疫力UP•ウイルスに負けるなっ]  みなさん体調はどうでしょうか?  遠くからですが 私にもできることはないかと 考えこの投稿をさせていただいています。  冬は乾燥して喉とか鼻の粘膜が乾いて 風邪などなどウイルスにかかりやすいと 言われていますよね。  一般的に、 ウイルス対策といえば 思い浮かぶのは  ✔︎マスクをする ✔︎栄養をたっぷりとる ✔︎体を冷やさないようにする などなど  こんな感じで 思い浮かぶのではないでしょうか。  マスクをして外からのウイルスを防ぐことも 大切ですが、  ウイルスに負けない ご自身の

腸活必須アイテム♡

Hello it's me Stella! ステラだよ♡ 今日は 腸活必須アイテムのご紹介! 読んでみてね♡ 是非いまから試してみてね -------------------------------------------------- このアカウントでは ヘルシーで綺麗なヨガ美人を目指す 皆さんの為の美容情報をお届け🌿 アメリカの情報×ヨガ講師としての情報 トレーニング方法など MIXしてお届けするよ♡ 是非フォローして最新美容情報GETしてみてね。 ---------------------------------

アレを食べたら便秘解消?!

Hello it's me Stella! ステラだよ🌿 腸活と言ったら あの、美味しいアレですよね???? ちなみに 糖質制限中ですが これだけは腸活にいいので 私も食べてます🌿 Shareeシェアリー 是非いまから試してみてね -------------------------------------------------- このアカウントでは ヘルシーで綺麗なヨガ美人を目指す 皆さんの為の美容情報をお届け🌿 アメリカの情報×ヨガ講師としての情報 トレーニング方法など MI

\切っても切れない旅行と便秘の関係/

Hello it' s me Stella! ステラだよ♡ 今日は旅行と便秘の関係について シェアするよ! 誰しもこんな経験したこと 1回はあるはず🌿 対処法が分れば怖いものなし! 画像の方法を読んで試してみて♡ -------------------------------------------------- このアカウントでは ヘルシーで綺麗なヨガ美人を目指す 皆さんの為の美容情報をお届け🌿 アメリカの情報×ヨガ講師としての情報 トレーニング方法など MIXしてお届けするよ♡ 是非フォローして最新美容情報

腸活に良い魔法のアロマとは?

Hello it 's me Stella! ステラだよ♡ 魔法のアロマかいでみてね♡ 是非いまから試してみてね! -------------------------------------------------- このアカウントでは ヘルシーで綺麗なヨガ美人を目指す 皆さんの為の美容情報をお届け🌿 アメリカの情報×ヨガ講師としての情報 トレーニング方法など MIXしてお届けするよ♡ 是非フォローして最新美容情報GETしてみてね。 ------------------------------------------------

さて腸活!コンビニで選ぶならどんな食品??

Hello it's me Stella! ステラだよ🌿 今日は腸活投稿! 仕事が忙しくて コンビニランチが多い方に 気をつけて欲しいたった一つのこと! これだけ気をつければ まずオッケー🙆‍♀️♡ 試してみてね♡ -------------------------------------------------- このアカウントでは ヘルシーで綺麗なヨガ美人を目指す 皆さんの為の美容情報をお届け🌿 アメリカの情報×ヨガ講師としての情報 トレーニング方法など MIXしてお届けするよ♡ 是非フ

糖質制限🌿ダイエットお好み焼きレシピ

Hello it's me Stella! ステラだよ🤍 今日のご飯はお好み焼き! お好み焼きってダイエットには向かないのでは? って考える方も多いと思う けどそんな時こその ダイエットレシピに置き換えて 罪悪感なしでお好み焼きたのしんじゃお🤍 ヨガ講師が食べてるリアルお好み焼き材料 載せといたよ💓 1人前 おからパウダー (通常のお好み焼き粉と同じ多さ) タマゴ1個 山芋 千切りキャベツ   を 混ぜてトッピングと一緒に焼くだけ! ためしてみてね🌿 -------------------------------------------

\無理しすぎないダイエット/ 200カロリー減グルテンフリーマフィンandティーラテ

Hello it's me Stella! ステラだよ🤍 甘いもの食べたいときに 現役ヨガインストラクターが なにたべてるのか、 きにならない?? 私はグルテンフリーマフィン食べてるよ🌿 普通のマフィンなら 400カロリーぐらいあるものが これなら-200カロリー! すっごいかわる!笑 そしても一つのむのが チャイの茶葉を豆乳で煮詰めた チャイティーラテ! 砂糖抜き! 今日のおやつはこんな感じ🌿 是非試してみて💓 是非いまから試してみてね ---------------------------

コーヒーはダイエットに効果的?!

[コーヒー効果] . . ヨガ前に(45min~1h前)に コーヒーを飲むとカフェインが 効率よく脂肪燃焼してくれる らしいですよ💋😍 . . もっと効率よくしたいなら ブラックで。 ちなみに私は、ブラックしか飲みません😆 . . 皆さんも ヨガ後のコーヒーブレイクを ヨガ前にしてみてはどうでしょう? . . . (※全日本コーヒー協会調べ)

映える! 大阪瞑想ヨガスタジオ

Hello it's me Stella! ステラだよ♡ 映えちゃうヨガスタジオを紹介! 大阪のなんばにある Happyogaなんば店! 瞑想をすることをコンセプトにした 素敵なヨガシークエンスをお持ちの このお店🌿 10クラスもヨガの種類があるんだってさ! ピンクのヨガスタジオでとても綺麗で 映えバッチリ!!!! 最後のシャバーサナでは 星空を見ながら瞑想に入ります。 珍しい形のヨガだから 是非みんな行ってみて♡ ↓ 【Happyogaなんば店】 難波駅近! 中央区難波4-4-4 難波御堂筋線センタービル8F
 
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