自分を磨くツールとしてのヨガ♡

自分のからだって、宝物。


無理してたら教えてくれるし、

自分らしさってどんなところにあるかも

気づかせてくれる。


宝物は、磨きますよね。


自分を磨くって、具体的にどうしたらいいかな。


最近は、ヨガの時間や瞑想の時間が、

心を癒やして

自分を磨くツールになっています♡


みなさんはどうやって自分を大切にしていますか?

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