酢たまねぎdiet🧅

忙しくて更新があいてしまいました、、

これからは定期的に更新していきたいと思います☻


みなさんは酢タマネギってご存じですか?

毎日食べることで、生活習慣病を予防するだけでなく、ダイエット効果、便通を良くする、疲労回復効果、アンチエイジング効果、新陳代謝をあげるなど様々な効果があるんです◎


今日はそんな酢タマネギの作り方をご紹介します☻


作り方

玉ねぎ 1個

酢 150mL~200 mL

はちみつ 大さじ2

塩 少々


  1. 玉ねぎをスライスして1時間ほど置く
  2. 少し塩をふって、熱湯消毒を行ったガラス瓶にいれ、玉ねぎが浸かるまで酢を入れる
  3. はちみつを加えてよく混ぜる(お湯で溶かすと混ざりやすいです)


漬けた翌日から食べることができます

5日目が食べ頃で、冷蔵庫で10日ほど持ちます☻


生活習慣病の予防にも役立つのでぜひ試してみてください( ˊ꒳ˋ ) ᐝ

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