ハナウタ

女性
神奈川県
プロテインを愛する-15㌔ダイエッター ⋈ プロテイン&高たんぱくレシピ ⋈ プロテイン商品 ガチレビュー ダイエット一緒にがんばる仲間待ってます☺︎

前回レビュー投稿した《マルチプロテイン》のすぐ溶け具合を伝える動画❣️

こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです😊 前回レビュー投稿した《マルチプロテイン》 その溶けやすさが抜群すぎて ・シェイカー不要 ・スプーンで混ぜるだけで溶ける この素晴らしさを伝えるために動画作りました❣️ 前回のレビュー投稿をまだ見られてない方は、そちらを見てこらのほうが分かりやすいかと思います😊

《プロテインレビュー》マルチプロテイン

・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 頼まれてないのに 勝手にレビューするシリーズ🤣 今回はマルチプロテインさんに🎁いただいた2種類の味をレビューします! 先日 マルチプロテイン さんから「飲んでみて!」と🎁していただきました😍🙏 (決して「レビューして!」と言われてないのがポイント💡) が! とっても美味しかったので#勝手にレビューします😆👍 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 商品名…multi protein (マルチプロテイン)     プレーン味・塩抹茶味 内容量……… 240g 価格………初回198

《プロテインレシピ》ダイエッターのカッサータ

⑅ 最近大人気のカッサータ ⑅ 売り切れてるなら作っちゃえ❣️ ⑅ どうせなら成分優秀・高たんぱく! ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 カッサータ、食べたいけどどこにも売ってなさすぎ😩 なのでついに作っちゃいました~😆👍 シャリシャリじゃなくふわっと食感にこだわった バニラアイスのようなヨーグルトアイスケーキ🍰 LOWSONのとほぼ同カロリーでたんぱく質は7倍🤩 自信作です!!!! ・ プロテイン入りですが無しでも作れます。 その場合はプロテインを無くすだけでOK ・ 甘味料は白色を使うとキレイな色に仕上がります。 気にしないなら茶色い甘味料でも◎

見て。これが運動・ストレッチ無しで生きてきた人間のかちこち背中ストレッチ《無益》

\今日はめずらしく動画だよ/ ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 4/1からダイエットを再開して1か月が経ちました。 今私が思っていること、それは <運動しないダイエットはそろそろ無理ゲー> ということ。 今ちょうどBMI20くらいなんですけど、このくらいになると、体重減っても筋トレ・ストレッチ無しダイエットは 「思ってたんと違う」 仕上がりになるんですよねえ(遠い目) ・ そろそろマジでちゃんとしないとな・・と思ってた時に、出会ったのがそう! エミちゃん の✨《 背中痩せストレッチ 》✨ これね、何が良いかって言うと、私みたいな人間でも手軽にできるの

《プロテインアレンジ》愛のスコール風♡まさかの炭酸アレンジ!

プロテインアレンジ・レシピ📝  \スコール風/  ⑅ まさかの炭酸を使ったアレンジ ⑅ 乳酸炭酸飲料が好き ⑅ プロテインでもやってみた ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタ です。 みなさんスコールとかカルピスソーダとか いわゆる<乳酸炭酸飲料>ってお好きですか? ハナウタはめちゃくちゃ好き😍 とはいえダイエット中だとなかなか飲む機会も 少ないので、どうにかしたいと考えて・・ 「そうだ!いつものようにプロテインで作っちゃえ!」 と思いつき🤣アレンジしてみました❣️ 「え~絶対合わない!」って決めつけてるそこのあなた。 騙されたと思って、一度飲んでみ。

《プロテインレビュー》ULTORA・フルーツオレ風味

・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタ です。 頼まれてないのに 勝手にレビューするシリーズ🤣 今回はずっと前に購入してたのに、すっかり 飲むタイミングを見失ってた <ウルトラ ホエイダイエットプロテイン・ フルーツオレ風味>🥛を紹介します❣ ご存じの方も多いと思いますが、ハナウタは ULTORAの大ファン😍 『フルーツオレ』って私普段あんまり飲まないから、きっとULTORAじゃなかったら、このフレーバーは買ってないと思うんだよね。 (素直すぎる心の声) ど

《プロテインレビュー》ゴールドスタンダード・日本正規品と海外正規品飲み比べ

・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 頼まれてないのに 勝手にレビューするシリーズ🤣 今回は過去にガチレビュー🖍したことのある 世界で一番有名なプロテイン🐮 <ゴールドスタンダード100%ホエイ> 日本正規品を入手したので海外正規品の飲み比べをしました! どうやら国内向け商品と海外正規品では味が違うみたいなの😳 \これは味の違いを確かめるしかない/ なので今回はちとマニアックな投稿になっています😂 需要あるかどうかわからないけど、ハナウタはやってみたかった😆ただそれだけの自己満投稿🤣 ちなみに過去に詳しくレビュー投稿したのは海外正規品のほうです。 ( ここ

《プロテインアレンジ》マンゴーラッシー

⑅ 簡単ラッシー風 ⑅ 凍ったままでガーするだけ(語彙力) ⑅ プロテインはミルク系が合う ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 無印良品のマンゴーラッシー知ってます? 粉になってて溶かして飲むらしいんですけど✨ Instagramで見てめちゃくちゃ気になって😍 買いに行ったら売り切れてました😇 (大人気) なので飲んだことないけど想像で作ってみました😆👍 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* ◇材料◇(1人分) 〇ヨーグルト 100ml

《プロテインダイエット》1ヶ月半の成果報告

・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 4月1日に再開したダイエットが5/15に一区切り となりました🎊 (5月中旬に出席予定だった身内の結婚式は 延期となりました・・😢) 結婚式は延期になったけど、ダイエットはまだまだ続けていく所存! ということで、4/1~5/15までの \運動なし・食事管理ダイエットの報告です/ ・ 1日の摂取カロリー1400kcalを目安に 運動なし・食事管理のみのダイエットをしていました。 ・炭水化物50% ・たんぱく質30% ・脂質20% このバランスを目指してプロテインも摂りながら クリーンな食事を心がけました。

《知らないと損!》とりむね肉をやわらかく食べる切り方

・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 少し前にInstagramのストーリーで <とりむね肉の切り方> についてアンケートを取らせてもらいました📝 (たくさん回答いただきありがとうございました😊🙏) 「アンケート結果のシェアぜひやって!」 という声をいただいたので、今回はプロテインとは関係ない (プロテイン=たんぱく質の意味だからあながち間違でもない) ハナウタが実践してる <とりむね肉の切り方>を紹介します🙌 ・ といってもこの切り方、超有名なので今更感ありますが、アンケートで「特に切り方気にしてない」民がなんと、全体の67%もいたので😳 その方たちに捧げる投
 
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