【新レシピ】糖質制限ダイエットに最適なパスタの作り方

こんにちは、ケイスケです🌞


僕は神奈川県内のトレーニングクラブでトレーナーとして働いており、日々お客様の体型に関する悩みについてサポートしています💪


今回は、糖質制限ダイエットにピッタリなパスタを、僕自身初めて作ってみたところ最強だったので紹介していきます❗️


【画像解説】


①若鶏もも肉の小分けサイズ・味ぽん・糖質0麺・冷凍ほうれん草を用意


②糖質0麺を水切りしたら鷄モモ肉と一緒にフライパンに投入⇨中火で点火


③点火してまもなく味ぽんを2周くらいかける


④ガーリックソルトやオニオンソルトが家にある人はかける方が吉


⑤肉にしっかり火が入るか確認して蓋をして中火で4〜5分待機


⑥4〜5分経過したらかき混ぜて肉に火が通ってるか確認し、冷凍ほうれん草を入れたら蓋をして4分待機


⑦写真の通り肉に問題がなく、全体的に火が通ってそうなら完成


⑧お皿に盛り付けて出来上がり🥰🥰🥰


こんな感じです!

見た目は正直ビミョー、、、と思った人が多いと思いますが味はめちゃくちゃ美味しかったです。


塩焼きそばに近いのかな?といった感じです🙆‍♀️


※注意:鳥もも肉の皮は調理時はつけたほうが旨みが出るのでいいですが、食べる時は皮は取り除かないと脂質があるので気をつけましょう


糖質も脂質も極限に抑えられ、タンパク質が豊富なこのパスタ、是非作ってみてください😊(所要時間:約10分)

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