miwagram_5

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30代
東京都
5人のママ/Instagramメイン ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー3級 プランク大会🥇記録41分

着痩せして水着にもなるウェア

スポーツテイストのデザインが多いゼクシィミックス。 このウェアは何と水陸両用❗️ 水着だから脚トレで滝汗かいても汗ジミ付かないし カップしっかりしてるし ポチるとき「ショートパンツか〜💦」って迷ったけど 2部丈だからめくれない!ずり上がらない! 更にハイウエストで意外と肌の露出少なくて着ていて安心❗️ 今1番着てる1着♡ Instagramもよろしくお願いします♡ https://www.instagram.com/p/CTHQSleFwdD/?utm_medium=copy_link

私とは!

本来日焼けが大好きだけど もぅ何年も封印してたの。 理由は勿論、お肌に良くないから。 焼けてない白い肌が 何となく「良い」でしょ。 外出る時も長袖。 プール行っても長袖。 夏なのに。 でも、自分と向き合う機会があり 思考が変わった! 「私」とは? 日焼けした肌でもアフターケアをしっかりして ビタミン補給2倍して。 心が健康な方が私らしい! なので! タンクトップ! キャミソール! ビキニ! 顔・デコルテは日焼け止めして それ以外は夏の太陽楽しんでるよ☀️ うだるように暑くても夏が1番好き🌺🌴🏖 ラッシュガード無しで水着来て泳ぐのって最高♡ 私らしい夏を楽し

都内最大級ホテルプール!

夏の都内おすすめホテルプールは 絶対!ホテルイースト21。 . 東京では1番広いガールプールで 太陽の光浴びながらラグジュアリーにデート出来るよ♡ 温かいホットジャグジーも3箇所もあって最高‼️ . ビジター利用より+ランチや、+ステイプランの方が断然お得感あるよ。 ぜひお部屋の雰囲気も楽しんでね♡

代謝の上がる、ホットヨガ🔥

普通のヨガより 断然ホットヨガがおすすめ! 汗の量が半端ないし、体も柔らかくなりやすく 代謝が上がります🧘‍♂️ ヨガ後はスッキリして体も心も気持ちいいよ💓

ダイエット中の飲み物

ダイエット中は炭酸水がおすすめ。 普通のお水より飲み飽きないし、 カロリー0だから罪悪感無し💓

くびれて見える背中作り

肩と背中を鍛えると、 自然とウエストはくびれて見えます👏👏 なのでぜひ女性も肩トレ、背中トレをして見てほしいな✨✨👍

白パンツの似合うお尻作り

白パンツって、お尻の形が分かりやすいよね。 キュッと上がったカッコイイお尻で履きこなしたい! 1番はブルガリアンスクワットがおすすめ。 キツイけど、必ずお尻かわります🍑🔥🔥

階段ワークアウト

駆け上がって降りる、 駆け上がってまた降りる🌐 それだけで十分なワークアウト🔥

また見つけたお気に入り!

このブラトップの形がタイプ過ぎる! やっぱりこのブランド過ぎだー💓💓✨ 「ゼクシィミックス」です。

外で寝っ転がってみると

大人になって、外で寝転がるなんて滅多に無い。 でも敢えて寝っ転がって 空を真っ直ぐ見上げてみると 最高に気持ちいいよ! この日は外ヨガして、 そのままごろーんってしてみたの🥰✨✨
 
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