miwagram_5

女性
30代
東京都
5人のママ/Instagramメイン ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー3級 プランク大会🥇記録41分

JORDAN ウェア

かなりお気に入りなので連投♡ ジムにバスケのウェアー?🙄 って思ってたけど これ可愛い♡

倒立

出来た数秒を切り取りました🤣 何事もチャレンジ!笑 ブレイクダンスしてる人は 倒立得意らしいです🤸‍♀️

恵比寿で初ピラティス

ずっと興味あったけど なかなかトライ出来ずにいたピラティス。 ご縁を頂き恵比寿ガーデンプレイスの スタジオで初体験! イメージと違って思いっきり体幹 トレーニングでした。 筋トレと同じ様に、 体の内部の動きをイメージしながら、 脳と心と体を統一させていく感じでした。 凄く難しかったけど 楽しかったです♡ 「CLUB pirathisu」です。

トレーニング中のマスク

運動中は苦しくなるので とにかく楽なマスクを😷 1番楽なのは、 もしかしたらウレタンマスクなのかも・・・。 おすすめマスク、ありますか?

愛車♡

旦那さんのだけど・・・ 時々借りています😊 初めはロード乗るの怖かったけど 今は大好きです♡ ではジム行って来ます🚴

トレーニングした後

ストレッチして横になると そのまま寝てしまいそう・・・😪 今日もお疲れ様でした👏

ダイエット成功

目標は達成感を味わいたいので 小刻みに設定します☺️ とりあえず 今年入って増えた分を戻す、という 小さい目標は達成! 引き続き、頑張る!

小顔に見せる筋トレは、

肩を鍛えると小顔に見えます。 また、目につきやすい肩に程よく筋肉を付ける事で 運動している=運動出来る時間を作れる、自己管理出来ている、いわゆる「できる人」 のイメージを印象つけます😊 トレーニングはいい事尽くしですね♡

夏っぽウェア

ラヴィアスポーツは 少し派手だったり柄物を探す時に チェックするウェアのブランド。 生地は少し薄目だけど 可愛いが勝っちゃう♡

夫婦トレーニング

趣味が同じトレーニングだから 一緒にジム来て 各自、自由にトレーニング🔥 たまに合トレもするよ🏋️‍♀️
 
sharee-spinの画像
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