pon._

女性
20代
𝘤𝘰𝘴𝘮𝘦 , 𝘮𝘢𝘬𝘦 𝘶𝘱 , 𝘥𝘪𝘦𝘵

セザンヌの新色 ベリーブラウン 🍓

苺のようなベリーピンクが可愛すぎるアイシャドウです!  甘めのピンクだけど、くすみ感があって  甘すぎず、大人っぽいピンクブラウンメイクになります。  ブルベさん向けに見えますが  青みが少ないので、イエベさんも使えます。  ベース、中間色、締め色がわかりやすいので  メイク初心者さんにぴったりです!  ぜひ試してみてください ❤︎

ロムアンドのダークリップ6選💡

ロムアンドの可愛いダークリップを集めました!  暗いヌードカラー〜魔女みたいな強い色まであるので、  好みの色をチェックしてみてください ❤︎  ♥ romnd ジューシーラスティングティント #23 nucadamia ヌカダミア ¥1199  “ 暗めのヌードカラー ”  ヌードカラーを使いたいけど唇から浮いてしまう人におすすめ!  暗いけど血色感もある絶妙なベージュ。  ♥ romnd ゼロベルベットティント ヴィンテージフィルター #23 ビンテージトープ ¥1199  “ クールなMLBBブラウン ”  かっこいい大人のメイクがしたい人におすすめ!  一本

スマホ見ながらできる 寝たままダイエット 💡

スマホを見ながらゴロゴロしたいけど痩せたい!  という方におすすめの筋トレをまとめました!  1️⃣ ウエストとお尻の引き締め  2️⃣ ウエストの引き締め  3️⃣ 下腹と太ももの引き締め  4️⃣ 垂れたお尻のヒップアップ  5️⃣ ヒップアップと下半身痩せ  6️⃣ ふくらはぎの引き締め  やり方は画像にまとめてあります。  ♥ point  ・プロテイン  ・浅煎りのブラックコーヒー  をトレーニング前に飲むと、さらに効果が高まります。  ぜひ試してみてください ✊🏻

ナチュラルなのに目が大きくみえるメイク5選💡

✅ S字アイライン  ❤︎ item ┈ 手持ちのアイライナー  ❤︎ やり方 ┈ 1️⃣ 目の形に沿って2〜3mm下げる       2️⃣ 少し跳ね上げる  💡 ぱっちりしたアーモンドアイになる  ✅ 目の形に沿った下ライン  ❤︎ item ┈ クリーミータッチライナー 02.04.05.07  ❤︎ やり方 ┈ 目のカーブに沿うように、やや上に上げる  💡 韓国メイクや中国メイクでよくみる    地雷盛りラインよりも自然な目幅延長ができる  ✅ 涙袋はマットかコンシーラー  ❤︎ item ┈ マットな白っぽいベージュのアイシャドウか手持ちのコンシーラー  ❤︎ やり方 ┈

セザンヌのブラウンリップ全種類比較💡

♥ ラスティング リップカラーN 105 の特徴  ⭕️ 発色 ⭕️ ブラウン感  ・ブラウン好きに一番おすすめ!  ・ツヤ感があって、重たくなりすぎない  ・色持ちもいい  ♥ ラスティンググロスリップ 101 の特徴  ⭕️ 透け感  ・つやつやした唇になれる!  ・色持ちはあんまり良くない  ・発色が弱いのでナチュラル好きな人に  ♥ カラーティントリップ CT4 の特徴  ⭕️ 赤リップに近い感覚で使える  ・発色がいい!  ・リキッドなのにセミマット  ・赤リップにちょっとブラウンを足した色味  ♥ ウォータリーティントリップ 03 の特徴  ⭕

毎日5分!小顔になれるツボまとめ💡

マッサージをしながら意識するだけで  小顔になれるツボをまとめました!  ツボの場所によっては、小顔になれるだけではなく  ・二重になれる  ・目がぱっちり開く  ・むくみ  ・口の歪み  ・目のくま  ・ほうれい線  などにも効果があります✊🏻  自分の悩みに合う場所を押してみてください。  ♥ ツボの押し方  0️⃣ タイミングはお風呂の中か、お風呂の後  1️⃣ 人差し指か、ツボ押しグッズ、DAISOのかっさを使う  2️⃣ 痛いけど気持ちいい強さで5秒かけてゆっくり押す  3️⃣ 5〜10回繰り返す  ぜひ試してみてください✊🏻

 「3・3・3 入浴法」ダイエット💡

お医者さんが考案した、美容とダイエット効果のある  「3・3・3 入浴法」を紹介します 🛁  ♥ やり方  1️⃣ 41〜42度のお湯に肩まで浸かる  2️⃣ 3分浸かって、3分あがる  3️⃣ これを3セット繰り返す  ♥ 効果  ✅ ダイエット  ✅ むくみ解消  ✅ 冷え症の解消  ✅ 便秘の解消  ✅ 空腹を感じにくくなる  ♥ 実際にやってみた感想  体重は0.5kg落ちましたが  体重よりも、むくみ解消に効果がありました!  ふつうにお風呂に入るよりも汗をドバドバかくので  代謝を上げたり、老廃物を排出する効果も期待できそうです ◎  これだけで10kg痩せるのは難しそう

マスクメイクに!落ちないティント6色レビュー💡

食べても落ちない 韓国ベルベットティント 🇰🇷  flynnのアディクションベルベットティント12色のうち  気になる6色をレビューしました!  ふわふわのスフレのようなベルベットで、  唇につけたときの質感がすごく軽いです。  飲み食いしても落ちにくく、  唇の縦じわも気になりませんでした!  明るめの色が好きな人には  ・セルフィッシュコーラル  ・ローズベール  赤リップが好きな人には  ・ファタール(青み)  ・セイイエス(黄み)  落ち着いた色が好きな人には  ・フレンチベージュ  ・ディープブレス  ぜひ試してみてください ✊🏻

ダイエットにおすすめ!痩せる飲み物4つ💡

ダイエットをする時に飲むと痩せやすくなる  飲み物4つをまとめました!  1️⃣ レモン水 🍋  作り方:コップ一杯の水にレモン果汁を半分、またはポッカレモン小さじ2  効果:甘いものやお菓子への欲求を抑えてくれる     ついつい間食してしまう人にぴったり  2️⃣ 炭酸水 🍾  おすすめ:ウィルキンソン  効果:空腹をやわらげてくれる     食事の前やお腹が空いた時にぴったり  3️⃣ 白湯 🫖  作り方:水を15分間沸騰させる、またはポットのお湯を50〜60度に冷ます  効果:むくみ     脂肪を燃焼してくれる     便秘を予防してくれる     痩せやすい体質になる

顔型別シェーディング・ハイライトの入れ方💡

コンプレックスを解消するメイク方法をまとめました!  🌷 丸顔さん  ✅ おでこ:おでこの両側を削る  ✅ ほっぺ:輪郭の外側を削る、斜めにチークを入れる  ✅ 鼻:鼻筋を細くして、長い印象にみせる  ✅ 唇:唇の上にハイライトを入れて、あごを長くみせる  🌷 面長さん  ✅ おでこ:おでこの上側を水平に削る  ✅ ほっぺ:横長のハイライト、チークを入れる  ✅ 鼻:鼻筋を広くして、長さを目立たせないようにする  ✅ 唇:唇の下にハイライトを入れて、あごが短くみえるようにする  ✅ あご:あごの下側を水平に削る  ぜひ試してみてください ✊🏻
 
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