【食べて痩せるごはん】朝からこんなに食べてもいい!?

こんにちは。見に来て下さりありがとうございます‪☺︎‬



皆さんは、朝ごはんをどのくらい食べますか?

わたしは朝からたくさん食べます😋

(もっと食べる日もあったり…)




きっと朝は、

「もっと寝てたいから、、」

「バタバタして時間がないから、、」

「作るのがめんどくさいから、、」

などといった理由で朝ごはんをしっかり食べないという人も少なくないのではないでしょうか。




朝ごはんって、とーっても大切なんです!

食べるのと食べないのとでは全然違います!


体温が上がって体がポカポカしてきたり

朝からお腹スッキリの便秘知らずになったり

便秘が解消するとお肌はツルツルになるし

代謝も上がって痩せやすい身体になるし

頭も活性化して仕事も勉強もはかどるし、、、





まだまだ良いことだらけなんです🥳

朝は何を食べても良し!!

お腹いっぱい食べて1日を頑張りましょう!


(ちなみに、わたしの大好物はなったまご飯です^^♥)

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