りかる

女性
20代
東京都
🩰 3歳からクラシックバレエ人生。 ▷ヨガ講師 / ᴘʀ / ʙʟᴏɢɢᴇʀ 👩🏼‍💻健康生活アドバイザー  インスタやnoteで健康法を発信しています。

✔️エネルギー!🔥

自分の中にあるエネルギー凝固は 本能的に燃焼しないと気が済まないもの。 不完全燃焼は苛立ちや不満であり、 通常燃焼は安心や満足感です。 健康習慣を身につけ−10キロ達成。 私が実践してきた健康法について インスタやnoteで発信しています🌏🧚🏼‍♀️🌿

✔️自分らしく

心も、身体も、感情も、 全て私のものだし、あなたのもの。 いつでも自分らしく 目標に向けて常に努力する。 健康習慣を身につけ−10キロ達成。 私が実践してきた健康法について インスタやnoteで発信しています🌏🧚🏼‍♀️🌿

✔️Body Make

人の身体は必ず変わる。 ダイエットやボディメイクは100%結果が出るから楽しい。 健康習慣を身につけ−10キロ達成。 私が実践してきた健康法について インスタやnoteで発信しています🌏🧚🏼‍♀️🌿

✔️セネカの名言

ヨガにハマって、資格を取って、 人に教えることで学びが深まった。 人は教えることによって、もっともよく学ぶ。by.セネカ 健康習慣を身につけ−10キロ達成。 私が実践してきた健康法について インスタやnoteで発信しています🌏🧚🏼‍♀️🌿

✔️ 「見渡しておきたい7つの方向」

その上に何があるか?(目的) その下に何があるか?(基礎) その前に何があるか?(未来) その後に何があるか?(過去) その左に何があるか?(論理) その右に何があるか?(直感) その内に何があるか?(本質) 健康習慣を身につけ−10キロ達成。 私が実践してきた健康法について インスタやnoteで発信しています🌏🧚🏼‍♀️🌿

✔️人生を楽しむ為の秘訣

人生を楽しむ為の秘訣は、 大好きな事をやり続けること🌏🧚🏼‍♀️🪐 健康習慣を身につけ−10キロ達成。 私が実践してきた健康法について インスタやnoteで発信しています🌏🧚🏼‍♀️🌿

✔️自分に素直でいること

❝自分に素直でいること❞ 自分に素直でいることは自分のためになる。 自分の感じたことを否定しない。 まずは自分自身が自分のことを 受け入れることが大切。 ダイエットやボディメイクも、現実逃避して外食、お酒ばかり飲まずに全身鏡を見て、体重を測ってみることから✊🏻🔥💯 健康習慣を身につけ−10キロ達成。 私が実践してきた健康法について インスタやnoteで発信しています🌏🧚🏼‍♀️🌿

✔️ハンモックヨガ

NYから日本にも上陸した、話題のハンモックヨガ・空中ヨガ。 エアリアルヨガ・アンティグラビティヨガなどとも呼ばれています。 ハンモックに身体を預けることで、リラックスしつつ、インナーマッスルも鍛えることができるハンモック・空中ヨガ🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️ 将来お家にスタジオを作ってハンモックを付けようと思いました✊🏻 健康習慣を身につけ−10キロ達成。 私が実践してきた健康法について インスタやnoteで発信しています🌏🧚🏼‍♀️🌿

✔️信念

信念を持つと言うのは、真っ先の道を見えなくても歩き続ける強さです。 健康習慣を身につけ−10キロ達成。 私が実践してきた健康法について インスタやnoteで発信しています🌏🧚🏼‍♀️🌿 sloliのブラトップは合わせくヘビロテしています。 【 こちら 】から購入で20%OFFになります。

✔️ Step By Step.

Step By Step. どんなことでも、 何かを達成する場合にとるべき方法はただ一つ。 一歩ずつ着実に立ち向かうことだ。 これ以外に方法はない。 健康習慣を身につけ−10キロ達成。 私が実践してきた健康法について インスタやnoteで発信しています🌏🧚🏼‍♀️🌿
 
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