りかる

女性
20代
東京都
🩰 3歳からクラシックバレエ人生。 ▷ヨガ講師 / ᴘʀ / ʙʟᴏɢɢᴇʀ 👩🏼‍💻健康生活アドバイザー  インスタやnoteで健康法を発信しています。

✔️自分の幸せを広げる

世界が平和であるためには、 まず自分という 小さな国の平和を 築かなければならない。 yoga life..🌏🧘🏻‍♀️🌈

✔️ ヨガは体験する哲学

あらゆるものは経験からやってくる。 自分で動き、自分で感じよう!!🧘🏻‍♀️☝🏻❤️‍🔥

✔️one day one life.

意志の強さを持って目覚め、達成感を噛み締めて眠りにつく習慣を。 運動習慣のある生活をしていると寝付きが良い😚🌏ƶƵ

✔️私ちちの人生

私たちの人生は、BとDの間のCです。 誕生(Birth)と死(Death)の間には、多くの選択(Choice)があります。 私たちは1日の間にも数百、数千の選択をしながら生きています。☝🏻😌📖🌏✨♻️⌛️ ウェアは、 sloli ♡ クーポンコード入力で全商品20%OFF☺︎ クーポンコード:recalssloli

✔️ゴルフで楽しく運動

ゴルフは、望む結果が出ていない。 しかしそれこそが、モチベーションの源なのです⛳️😚 ウェアは、サンバイザーeyevol、トップスunderarmor、ズボンはsloli、ゴルフシューズはNIKE✔︎

✔️ワークアウトする理由

コンプレックスがあるから運動するんじゃない。 自分の体が好きだから運動するんだ。❤️‍🔥👊🏻🌈 ウェアは韓国のブランド、xexymixです^ ^

✔️自分自身

私は食事よりも自分自身の方が大切なんだと悟った。 私は大きいピザも好きだけど、自分自身のほうがもっと好きだ。💁🏻‍♀️💗💪🏻

✔️鏡を見る🪞

鏡を見なさい。それがあなたの競争相手だ。

✔️自分の感情

やめたいと思うときは、なぜ始めたのかを考える。 根本は、好きだから始めたことが多い。 身体を動かすことも、SNSもそう。 好きだから始めて、続いている。

✔️毎日全力を尽くす

満足感は達成の中ではなく努力の中にある。 全力を尽くすことは完全な勝利だ。 だから毎日のトレーニングも全力でする。
 
sharee-spinの画像
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