#オイコス

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《プロテインレシピ》高たんぱくダイエットパフェ

⑅ マイプロテイン公式のパフェが可愛くて ⑅ 自宅にあったもので真似っこ ⑅ グラスにどんどん重ねていくだけ ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタ です。 先日Instagram見てたらマイプロテインがポストでパフェ作っててね🧁 それがめちゃくちゃ可愛かったので😍 ハナウタも家にあったもので真似っこしてみました😆(完全にパクリ) なので今回はレシピでも何でもないんです・・ 好きなものをグラスに乗せていっただけです😁 これね、結構楽しいよ!好きな材料で作ってみて🧁 Instagramで作ってる過程を動画で載せてます🙌 よかったら➡️ こちら マイプロさんはもちろん自社商品

ダイエット中のおやつにおすすめヨーグルト♡

ダノンジャパンのヨーグルト 「オイコス(OIKOS)」 オイコスは 「高タンパク質」「脂肪ゼロ」「100Kcal未満」とヘルシーで、朝食や食後のデザート、ダイエット中のおやつに大活躍!!! プレートやイチゴ、ブルーベリー味などあります🍓🫐 濃厚でクリーミーです。 コストコでは 1ケース12個入りが1048円!!! 安すぎるー! コストコで購入する我が家の定番品🌿 我が家は子供たちも大好きで朝食べて学校行っていますー♡

朝からオイコス

高たんぱく、脂肪ゼロ、低カロリー✨ ダイエットに最適なオイコス。 オイコスなら手軽に引き締まった美しい身体を手に入れることができます。 私は朝に食べることが多いなぁ💭💕 腹持ちも良いし、フルーツともバッチリ合う🥰 ―――――――――― ぜひ普段の食事にオイコスを取り入れてみてくださいね。

混ぜるだけ!《ダイエットチョコソース》

⑅ 罪悪感なしのチョコソース ⑅ 混ぜるだけ ⑅ 何にでもかけちゃおう ・ こんにちは! プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタ です。 今回はプロテイン使ってないレシピなんですけど プロテインスイーツと相性抜群で、良く作って食べてる万能チョコソースです🍫🥣 レシピってほどじゃない、ただ混ぜるだけです😂 コツは容器からココアがこぼれないように 最初そーっと混ぜることかな✨ 材料が全てダイエット向きなものなので 当然出来上がったソースも罪悪感なしの ヘルシーソースです😊 ・ めっちゃ分かりにくいんですけど、カロリーは 5回分にした時の1回分です😅 *⑅୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎
 
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