#トレーニング好き

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5人目産後。

産後は毎回戻すの大変だけど 頑張るしかない! 全部自分の選択だから、 ただそれだけ🙏 怠けそうな時は 「性格は顔に出る、生活は体に出る」 の名言を思い出してます🔥

トレーニングウェア

お天気回復しましたね♪ 雨が上がると気持ち良い〜 新しいウェアは mightysolo 💛 オリーブの色味がとってもおしゃれ🫒 上下ともにSサイズです! 最近やっと続けてきたトレーニングの成果が出始めてきて嬉しい、、! セルフリリースでほぐして骨格を変えてインナーマッスルの強化をすることで、産後悩んでいた下っ腹がスッキリ😭✨ (あんなに出ていたのに。笑) 内臓がしっかりあるべき場所に戻り、ウエスト位置も上がりました! ちなみにインナーマッスル優位に意識してから生理も軽くなり、腸の巡りも良くなり、本当に良いことばかり。。 これからも自分自身で実験して勉強していきたいと思います♪

💙お気に入りブルーのレギンス💙

👚 ジムコーディネート トップス:under armour ボトムス:reebok 靴:under armour マスク:sawa a la mode 仕事始めの日に仕事終わりにジムへ💙 この日は爽やかなロイヤルブルー💙の お気に入りレギンスで テンション上げて行きました リーボックのレギンスは 生地が滑らかで 伸びが良く、プライスも抑えめで なかなか優秀💛✨ 今年もたくさんジム活がんばります♪ ただいま減量中😆 1ヶ月マイナス1キロペースで がんばるぞ‼️😆 皆さんは新年どんな誓いを立てましたかー?

出会えて良かったパーソナルトレーナーさん

もう何年もお世話になっているトレーナーの若林さん😊 現在は独立して恵比寿で PERSONAL GYM BRIGHT というパーソナルジムを経営されています☺︎ 気さくで明るいトレーナーさんなので、恵比寿近辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は是非チェックしてみてください😊✨

行ってきます!

おはようございます! 自分にカツを入れて ジム行ってきます🔥 今日も頑張りましょう🌈

トレーニングウェア

今日着ていたのはannebraのウェア❤︎ ベロアのラメラインのトップスとサイドレースのレギンス! デザインが好みでお気に入りです🥳

white×black

このウェア可愛いぃ♡ ラヴィアスポーツの。 これでまた 頑張ろうっ!って思えます🥰

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーの友人に トレーニングを教えて貰いました💪🏾 正しいフォームですると 本当にキツい! どうもありがとう🔥!

パーソナルトレーニング!

苦手な背中も 教えて貰いました。 奥が深いトレーニング、 難しいけど楽しいです🔥
 
sharee-spinの画像
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