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えびのガーリックライス

swipe▶︎工程写真&使用したフライパン🍳 こんにちは。 料理研究家の村越仁美です。 ララミーシリーズの中より http://www.wonderchef.jp/sp/other/laramie/ 新しい片手鍋とフライパン20㎝が届きました。 上のお写真は、↑よりお借りしました。 今回、ご紹介するレシピ♡ 🍳ララミーのフライパンを使用し、残暑厳しい、今を乗り切るニンニクを使ったスタミナごはんをご紹介します。 🦐えびのガーリックライス🧄 【材料と分量) 2人分  フライパン20㌢ エビ…約150g〜160g 玉ねぎ…1/2個 あたたかいごはん…茶碗2杯分

ニラもやし豚団子と春雨の旨塩煮

 ニラにもやしがたっぷり入った豚団子です☺️  とろーり春雨と一緒にお召し上がりください🤲❤️   2〜3人分の分量は写真5枚目をご覧ください💁‍♀️💕     薬膳効果  ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用  ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振      (調理時間:15分) ------------------- 【材料】(4~6人分) ------------------- 豚ひき肉

ふわふわホットケーキ🥞

100均の分厚いホットケーキが焼ける ものを使って焼いてみたよ〜!! ◎材料◎ ホットケーキミックス 250g 豆乳         100ml 卵          1個 ◎作り方◎ (1) 材料を全て混ぜる。 (2) 温めたフライパンの上に容器を置き、 生地を流し込む。 (3) 生地が膨らむまで、片面を焼き、 ひっくり返して蓋をして2分。 (4) 中に火が通っていたら出来上がり。 #パンケーキ#ふわふわ#ホットケーキミックス

ボックスで、見やすく取り出しやすい収納!【キッチン収納】

こんにちは😊 我が家のキッチン収納を紹介したいと思います😊 我が家のキッチンは、一条工務店オリジナルのスマートキッチンです(夜バージョン)↓ 本日紹介したいのはこの部分の引き出し↓ ①消耗品収納 キッチンに向かって左側の引き出し中身です↓ 収納ボックスの中身↓ 上段の引き出し↓ 使っているボックスは、ダイソーで購入しました。 蓋付きボックス↓ セリアにも蓋付きボックスありますが、ダイソーの方が大きいのでいっぱい入ります。 蓋も開けやすいです。 ランドリーコーナーに置いてありますよ。 もう一つのボックスもダイソー。↓ 蓋が立つので出し入れがしやすいです。 蓋が白いのがお気に入り。 キッチンコ

肉巻き野菜の串焼き。

野菜をお肉で、くるっと巻く。 串に挿せば、いつもよりもテンションアップ。 塩とワサビで、さっぱりと。 材料(4~5本分) ・薄切り豚バラ肉・・・10枚(220~230gくらい) ・赤黄パプリカ・・・各1/4個 ・アボカド・・・1/2個 ・水菜・・・1/4株 ・塩コショウ…適量 ・小麦粉・・・適量 ・オリーブオイル・・・適量 ・わさび・・・適量 ・粗びき岩塩・・・適量(またはお好みの塩) 作り方 1)5枚の端を重ねながら広げたた豚肉に、塩コショウを振り、小麦粉も薄く振る。 2)細切りにしたパプリカ、アボカド、5~6cmに切った水菜を置き、端から巻く。これを2本作る。 3)2本を上下に置き

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 旨ダレたっぷり \ 豚と白菜のフライパン蒸し / ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 簡単うまいちょい痩せレシピ🍽 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日はフライパンひとつでできちゃう 楽ちんレシピ〜🙌 そしてメインはノンオイルの蒸し料理だから とってもヘルシー🙆‍♀️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 白菜、もやし、豚肉を順にのせて フライパンで蒸すだけ! 交互に重ねたりする作業も不要だよん🙌 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 最後ににんにくが隠し味の旨ダレをた〜っぷりかけて 召し上がれ🤤 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ----- ▽材料(2人分) ・豚バラ肉 150g ・白菜 1/2個の2枚程度 ・もやし 1/

志麻さんのタンドリーチキン

志麻さんの料理は 作りたいものばかり♡ しっかり味が染みていて ごはんが進みます 🍀材料(4人分)🍀 鶏もも肉  4~5枚 塩·胡椒   各適量 【A】 プレーンヨーグルト無糖 …大8 カレー粉        …大1 はちみつ        …大3 トマトケチャップ    …大1 中濃ソース       …大1 にんにくすりおろし   …ひとかけ分 生姜のすりおろし    …ひとかけ分 オリーブオイル適量 ✏️ 手順 ステップ1:鶏肉は一口大に切り、塩胡椒をふる ステップ2:フリーザーバッグ等に【A】と鶏肉を入れてよく揉み30分以上つける。一晩くらい浸けるとしっかり味がしみて美味しい

4月に買ってよかったもの BEST5

𖥧 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ⸜ 4月に買ってよかったもの BEST5 ⸝ ㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 1.アゲツヤミニブラシ 2.ショルダーバッグ 3.シャチハタ ネーム9 4.エバークック エクリティ限定デザイン 5.BRUNOマルチ2WAYキッズボトル ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 紹介したものは楽天roomに載せています 「買ってよかったもの」のコレクションにまとめてるよ🤍 過去に紹介したものも載せてます𓂃ོ →コレクションはこちら ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 皆さんは先月買ってよかったものありますか♡? ㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ㅤㅤ

●加熱トマトで脂肪燃焼♪洋風おじやレシピ

簡単リゾット風レシピ。  ごはん180mlのタッパーひとつで (ごはん小盛り1杯くらい) 2人分盛っても余るくらい フライパンいっぱいにできました。 フライパンにオリーブオイルで ニンニクを熱し、玉ねぎみじん切りを炒め、 クミン、コリアンダー、ターメリックを 小さじ1づつくらい入れて炒めます。  トマト缶半分(トマトジュースでも)、 タッパーのもち麦玄米ごはん、ツナ1缶、 サラダの余りの白いんげん豆を入れて、 塩コショウ、粉チーズで味付け。  スパイスがない場合は味付けを コンソメなどにすれば良いと思います。 パセリとたまごを添えて。 ちなみにトマトは加熱する事で脂肪燃焼効果、 白い

オーブン不要!フライパンでネギとベーコンのキッシュ

オーブンを使わず、お手軽にフライパンで焼くキッシュを作りました♪ 先日、白ネギの束を買って、緑部分をすべて炒めて卵と牛乳、チーズと一緒に焼いてお夕飯の1品にした時に、これキッシュになるな~と思って次の日に作ってみました^^ ネギも白ネギを1本使い(2枚焼きました)白い部分も焼くとトロ~とした食感と香ばしさもプラスされ美味しいですね♪ キッシュなので牛乳を生クリームに変更、ベーコンも入れました。 三角にカットしたら見た目もキッシュになりました^^ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 材料18㎝フライパン1枚分 白ネギ・・・1/2本 ベーコン・・・20g ★卵・・・3個 ★生クリーム・・・100ml ★塩・砂糖・・・各小さじ1/3
 
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