#メリハリボディ

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こんばんは🌙 この zomigen のtopsもかわいい♡ 柔らか生地が心地いい☺️ 早く着てジム行きたいなぁ💗 もう重いの持ち上げられる気がしない🤭 今週もおつかれさまでした(*ᴗ͈ˬᴗ͈)🌙 20%OFFクーポンコード zomigensatomi

ほぐす、流す、引き締める

ラディカルフィットセラム 年末年始、女子会… そして外はとっても寒い時期なので 運動はなかなか進みません☹︎ そんな時はこの商品♡ 「ほぐす」「流す」「引き締める」 がこれ1本で出来るのです♡!! 目指せ理想のメリハリボディ⁎ᵕᴗᵕ⁎ #お正月太り#冬太り#太りやすい季節#太りやすい#痩せたい#スリム#スリムな体#メリハリボディ#二の腕#太もも#お腹痩せ#ラディカルフィットセラム#美容#保湿

【お家でトレーニング】丸いお尻と引き締まった脚を作るトレーニング

トレーナーさん直伝のお家で簡単にできるトレーニングをご紹介します😊 丸いお尻になりたい! 脚を細くしたい! という方にオススメ✨ 【やり方】 ①仰向けに寝転ぶ ②片足を地面について、もう片方の脚を斜め上に伸ばす(膝は伸ばす) ③胸から床につけている方の脚の膝までがまっすぐになるように、上下に! お尻と太ももの裏がしっかり鍛えられているのがわかるはずです😊 是非試してみてください✨

筋トレ始める前と後でのビフォーアフター

2019年 筋トレを自己流でしていた頃 2020年 パーソナルトレーニングで筋トレ始めた頃 2019年の頃は糖質制限をしていて 今より体重も1~2kg少なかったときです。 細いけど女性らしい体ではなくて ワンピースを上手く着こなせなかった😢 しかも姿勢も悪いから目立つ! 実は24hジムに週2回通っていて 筋トレもしていたから少しは体も変わったかな? って思っていました。 でも、この写真を見て貧相な体してるなって 結構ショック受けました🤣 2020年3月からパーソナルトレーニングに 通い始めて体が変わりました😍 タイトワンピースも着こなせるようになって 本当に嬉しいです♡ 元々体重ばかり

その名も「重力は負けないナイトブラ」!!

加齢とともに胸が垂れてきた...  ダイエットしたら胸が小さく、張りもなくなった… 授乳後が...泣  女性の胸にまつわる悩みは意外にも多いよね。  下がってしまったバストは元に戻らないの? と、疑問に思ってた時にタイミング良く 「重力に負けないナイトブラ」をいただきました♩  バストに何も付けない状態で寝ていると、バストのお肉が横や後ろなどの方向に流れてしまうんだって。これを防いでくれる効果が期待できるのが「ナイトブラ」らしい𓁺𓁺‼︎ ナイトブラを着用することでバストの位置を固定し、綺麗な形でバストをサポートしてくれるみたい。  この「重力に負けないナイトブラ」はノンワイヤーでもホールド力が高い設

朝トレ

. おはようございます 昨日は朝トレできた‪🔆‬ お尻が筋肉痛🍑嬉しい トップスは zomigen で色ち買いしたもの💕 グレー×ピンク って好き 今日も頑張ろう( •ᴗ•)*♪ zomigen 20%OFFコード ⇒ zomigensatomi

バックスタイル

一つ前の投稿のバックスタイルです🦋 トップスは空きが広いのと、素材が柔らかいから締めつけやくい込みがなく 背中を綺麗に見せてくれる˙˚°☆ レギンスはヒップアップ効果が抜群🍑💕 先月末からジムに行けてないからお尻追い込めてないけど、まんまるお尻に見せてくれるよ✿.*・ お尻は子供の頃からつき出てるってよく言われててコンプレックスだった。 多分骨格なのかな… 尾てい骨が異常なくらい出ていて、前に痛めてレントゲン撮ったら一個骨が多いって言われた🙊 あまりいい事ないんだけど、今はこのお尻をボディメイクするのが楽しみのひとつ🧚‍♀️ zomigen は可愛くて着心地のいいウェアがたくさん

ニューウエア♡♡

. 昨日は朝ウォーキング、午後はおうちトレーニング、東京は午前中から暑かった‪🔆‬ 公園で懸垂も練習しました。まだ1回しかできないから2回できるようになりたい! ウェアは届いたばかりの zomigen 縦のリブが細見え効果あり✨ くすみラベンダーの色も可愛いし レギンスはお腹まですっぽり隠してくれる‧✧̣̥̇‧ お気に入りに仲間入り💜🤍 アンバサダーしてます✩.*˚ 20%offコード zomigensatomi

雨の東京*☂*̣̩⋆̩ 午前中はお友達とウォーキングに1時間、 午後はおうちトレーニング。 ジムの休館が延長になっちゃったから自宅で頑張らなきゃ!! 筋肉量落ちないかなとか、体力なくならないかなとか、色々心配🥺

お気に入りのウェアー

今日の東京は暑かったですね‪🔆‬ お気に入りのウェア、背中のクロスがかわいいんだけど、背中うまく撮れないー💦 深みのある赤で大人かわいいトップス♥️ onearts アンバサダーしています✩.*˚ 20%OFFコード fannsatomi21
 
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