#低カロリーおやつ

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カロリー低❣️ギルトフリーな寒天デザート😍

あまみちゃんという天然由来の甘味料を見つけたので 食べたいスイーツをいろいろ製作してます❤️❤️❤️ その中でもローカロリーでおすすめなのが 寒天ゼリー☺️🥰🥰 あまみちゃんのカロリーが大さじ一杯で 3.6kcalしかないのに 砂糖と同じ甘さ😍👍✨ 羅漢果という植物の実を 細かく丁寧に精製しているので 苦味もないし カロリーなんかそんなに気にしないわ‼️ という人にもおすすめなのが ↓ あまみちゃん10gで1日に食物繊維6.4gも 摂ることができる点✨💪🏼☺️👍 あまみちゃん10gで納豆5パック半分の 食物繊維が摂れるということなので すごいですよね😆😆 カロリーを抑えつつ、整腸作用もあるので ダ

ダイエット中のおやつ🍭🍘🍪

お疲れ様です! ダイエットをしていると 高カロリーなオヤツは食べられないけど 最近は低カロリーでヘルシーおやつが発売されているので助かりますよね👍✨👌☺️ 最近ドラッグストア 大豆のかりんとうを見つけたので 早速❣️食べてみました✨✨笑 (こういうのは早い🤣) 油で揚げてないので油っぽくなくて あっさり❣️ カリカリの食感が見事に再現されているが かりんとうのような 黒蜜のねっとりした感じはな方どっちかというと サクサクでした😆✨ カロリーは86kcal たんぱく質5.2g 脂質1.5g 炭水化物12.8g 大豆だけあって、たんぱく質が5.2g 大豆イソフラボンも25mg 含まれてるのは嬉しいで
 
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