#献立

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ある日のお昼ごはん(✿˘艸˘✿)

◆キーマカレー 半熟卵のせ ◆サラダ ◆新じゃがポテトフライ ◆ヨーグルト 新じゃがは軽くち〜んしてからフライにするとサクサクにヽ(*´∀`)ノ

簡単ヘルシー!トマトの塩昆布のせの作り方|ダイエットレシピ

超絶簡単なのにお箸が止まらない一品 〜作り方〜 スライスしたトマトをお皿に盛り、 塩昆布をのせてオリーブオイルをかけるだけ! さっぱり爽やかで 塩昆布の塩味がたまらない🍅

今日の献立

自炊記録🥒

◎小松菜のおひたし ◎じゃがいも、ひき肉のオムレツ ◎野菜コンソメスープ ◎きゅうり、ミニトマトのサラダ ◎ごはん

トマトがすごく美味しそうだったので

今日のメインはトマト🍅✨ トマトは厚めの輪切りに😊上には地元産玉ねぎとピーマンのみじん切りにしたものに醤油、お酢、砂糖少々、ごま油を混ぜ、豪快にかける✨ 思った通りめちゃめちゃ合う😆 他のメニューは クレソンとマッシュルームのサラダ ヒマワリオイルの鯖のオイルサーディンを細かくしてパラパラ🤌 トロ鯵のひもの ジーマーミ豆腐 小松菜としめじの昆布茶敢え 茹でそら豆 タコとブロッコリーの和風ジェノベ わさび漬け トロ鯵のひものも油がのっていて最高に美味しかったです😋 ジーマーミ豆腐…実は私の大大大好物で🤫 沖縄キャンペーンで発見してしまったので即決買い溜め🤭➰冷蔵庫に幸せがいっぱい🤗💕

いつかの晩御飯(´∇`)

◆マグロレアカツ ◆かぼちゃサラダ ◆高野豆腐の煮物 ◆サラダ ◆椎茸とたまねぎのスープ ◆いちご

ある日の晩御飯(´ε` )♥

◆エビマヨ ◆モッツァレラチーズやっこ ◆いんげん胡麻和え ◆カニカマとトマトのサラダ ◆かぼちゃ煮物 ◆もずく酢 ◆豆苗とミニトマトのエスニックスープ ◆オレンジ

ある日の晩御飯(*゚▽゚)ノ

◆蒸し牡蠣 ◆いなりずし ◆野菜のかき揚げ ◆ほうれん草ナムル ◆黒豆の白和え ◆ミニトマト

ある日の晩御飯(´∇`)

§古いお重でお弁当風に§ ◆チキンカツ ◆ポテトサラダ ◆ほうれん草胡麻和え ◆ぶどう ◆豚汁
 
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