#筋トレ部

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5人目産後。

産後は毎回戻すの大変だけど 頑張るしかない! 全部自分の選択だから、 ただそれだけ🙏 怠けそうな時は 「性格は顔に出る、生活は体に出る」 の名言を思い出してます🔥

トレーニング直後の更衣室pic

お疲れ様です✨👍 今日はトレーニング直後の更衣室picです😆 いつも集中できるようにキャップを 被ってるのですが キャップをとったら、髪の毛爆発でした😂 その時にパチリ🤣🤣 ちょっと変わったpicが撮れたので 虹色加工と モノクロ加工をしてのが なんとなくお気に入りのショットになりました😆 トレーニングしたら写真を撮って SNSにアップ⤴️ ちょっとしたいいねがモチベーションに 繋がりますね❣️❤️☺️🙏 いつも、いいねに感謝です☺️✨👍 👚 ジムコーディネート トップス:不明 ボトムス:PUMA 靴:under armour

簡単おいしくインナービューティ

sumigurt. 5月にデビューしたばかりのスミグルト。 名前の通り、炭のパワーでデトックスしつつ、 大豆由来のタンパク質などを補給できる 美味しくて手軽なプロテインドリンク。 作り方も簡単だしパケも可愛くてギフトにもおすすめです。 味はおいしいヨーグルト風味なので、 置き換えダイエットにも◎です🙆‍♀️

5人目産後

今年はプール行けるかなぁ。 キッズ達みんなで行きたいなー👦👧♡

行ってきます!

おはようございます! 自分にカツを入れて ジム行ってきます🔥 今日も頑張りましょう🌈

お試し中

ウエストシェイパーをお試し中。 パワーベルトとどんな感じで違うのか、 試してみます🤸‍♀️

ヨガしてたので、

裸足でした。 でも裸足は駄目ですよって教えて頂いて スグ靴下履きました🤸‍♀️ ちゃんとPOP見ます🙏 通ってるジムの大ファンですし、 ルールは必ず守ろうと思います🥰

外ラン🏃🏻‍♂️

早朝ラン気持ちいい! 夫が走り方おかしいとか言うけど おかしいですか?🙃 ・・・😳

足より太い腕💪

パトの大胸筋と私の大臀筋、 どっちがカッコイイ?という写真。 パトリックは優しいパーソナルトレーナーです🙏✨
 
sharee-spinの画像
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