#自炊

#自炊
「自炊」についての人気でおすすめの投稿や最新の投稿を見ることができます。
  • 人気
  • 最新

1人暮らし 初日に揃えておくべき8つのもの

\Ohitori Life Style/ ▷「一人暮らしのあなたへ快適を」 ▷自炊、生活雑貨、豆知識等を投稿しています🎵 ※いいね、コメント、フォロー 頂けると大変喜びます\( ˆˆ )/ ------------------------------------------- 今春から大学生🏫 今春から社会人🏢 という方は多いと思います✨ そのタイミングで「1人暮らし」を 始める方も多いと思いますので、 今回1人暮らし開始初日に最低限必要なものを ピックアップしてみました💡 ─────────────────── ▼1人暮らし初日に揃えておくべき8つのもの ──────────────────

✔️お家ご飯ダイエットメニュー10選

「自炊/料理をする」 私は3年ほど前から本格的に自炊を始めました。 それまでは外食生活がメインでした。データフォルダは毎日外食の写真で溢れかえっていました(笑) 「食べたもので体はできている」この言葉を理解するのは、体調を崩した時でした。 私が一人暮らしを初めてからライフスタイルや食生活ががらりと変わりました。そして体調を崩してから改めて感じたことは 「食生活の大切さ」 です。 もし、このShareeを見ている方で、外食やコンビニ食がメインの方は、ぜひぜひ自炊を取り入れてみて欲しいです! 私も経験があるので分かるのですが、めんどくさかった時はこの言葉を思い出してください。 「食べたもので体はできている」

【一人暮らし】予定のない休日の過ごし方

一人暮らしでの休日の過ごし方をご紹介します🌸 コロナ禍というのもあって、 これと言って予定もなく基本的にステイホームです。 ていうか、出掛けると無駄遣いしちゃうので、用事がなければ家にいます(笑) ちなみにごはんはきっちり3食食べたい派なので、9時くらいには起床しております☺️ 最寄駅は大きな商業施設や広場などがあるので、休日は家族連れやカップルがいっぱい... ちょっぴり寂しい🥲笑

💎お弁当💎

今日のお弁当 お仕事の時は 殆どお弁当です、 食事8割 運動2割 食べたもので身体は作られる✨ bodymakeは裏切らない✨

じゃがいもゴロゴロシチュー

材料 じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、白菜、きのこ(まいたけ、エリンギ、しめじ)、ツナ、おからパウダー オーツミルク、味付けはダシダと味噌 作り方 ①材料を炒める ②ダシダで味付けをしたらおかパ大さじ2〜3とオーツミルクをたっぷり入れて強火でグツグツ煮る(20分くらい) ③最後に味噌を入れて完成 今日は茹でたペンネと一緒に食べました。 スープパスタみたいで美味しかった!

🌟手作りおからナゲット

. . cooking🍳 最近は体に優しいものを食べたいと思う傾向にある💭 どこかカフェに行ってお昼ご飯食べようかなぁと思ったけど、材料買いに行って自分で作った☺ . 🌟おからナゲット 🌟しらたきの中華風サラダ 🌟玄米 🌟豆腐とおからの味噌汁 . ナゲットは、おから150gと鶏挽き肉150gと片栗粉大さじ1と卵1個、塩胡椒を混ぜ合わせて成型して、油で揚げた👏 超かんたんにできるからおすすめ!! . おからを入れると、しっとり、ふわっと食感になるし、腹持ちがいい😉 私4個しか食べられなかった(笑) ソースはケチャップとマヨネーズを1:1で◎ . 味噌汁におからを入れることで、サラサラじゃなくてちょっとドロドロするから、食感楽

簡単柚子胡椒ソースのチキンソテー

柚子胡椒が大好きなのでソースに仕上げてみました! チキンソテーが口の中で パリッ! と音を鳴ると同時に柚子胡椒の香りが広がります! 付け合せはカポナータ ていう野菜煎り煮みたいなものです どちらも簡単なので是非挑戦してみてください! ★チキンソテーと柚子胡椒ソース 材料 ・鳥もも肉 ・柚子胡椒 ・オリーブオイル ソース作り 柚子胡椒にオリーブオイルを少し垂らして泡立て器で混ぜるだけです! 後で写真見たらブレブレでした笑 実は僕このソース失敗しました、、、、 オリーブオイルを入れすぎてオイリーオイリーになってしまいました、、 なので少しだけで大丈夫です! チキンソテー 鳥もも肉の両面に塩と胡椒を

自炊❤️

最近は、外食はlunchのみでぱぱっと済ませています😆💦 早く安心してゆっくり外食できる世の中になってほしいですよね…💦 元々自炊、料理は大好きなので苦にはならないですがさすがにレパートリーなくなってくるよね😂 同じようにレパートリーに困ってる人いませんか?😂

【レシピあり】炊飯器で簡単♪エビピラフ

\Ohitori Life Style/ ▷「一人暮らしのあなたへ快適を」 ▷自炊、生活雑貨、豆知識等を投稿しています🎵 ※いいね、コメント、フォロー 頂けると大変喜びます\(^^)/ こんにちは☀️.° 早くも夏バテ気味のUsukeです😂 ------------------------------------------- 今回の投稿は、 「炊飯器で簡単♪エビピラフ」 です✨ sasa_05_06さん のメニューを 参考にさせて頂きました💡 投稿の内容としては、 ①おすすめする理由 ②材料 ③手順 ④注意事項 ⑤感想 以上の説明をさせて頂きます📝

レンチンで簡単♪まんまる卵のオムライス

\Ohitori Life Style/ ▷「一人暮らしのあなたへ快適を」 ▷自炊、生活雑貨、豆知識等を投稿しています🎵 ※いいね、コメント、フォロー 頂けると大変喜びます\(^^)/ ▼YouTubeもやってます▼ 「快適な暮らしチャンネル」 こんにちは☀️.° Usukeです🎵 ------------------------------------------- 今回の投稿は、 「レンチンで簡単♪まんまる卵のオムライス」 です✨ 投稿の内容としては、 ①おすすめする理由 ②材料 ③手順 ④注意事項 ⑤感想 以上の説明をさせて頂きます📝
 
sharee-spinの画像
コンテンツがありません