#鶏ハム

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ナムルダレを作ってヘルシーナムル弁当の日〜前夜に鶏ハムを仕込んだら〜

ナムル弁当を翌朝つくるために鶏ハムを仕込む…というよりは、鶏ハムを昨夜仕込んだから味付けはナムルダレにしようとお弁当の中身が決まることが多いです。 出来上がったナムルダレにはどんな食材をもナムルに変えるパワーがあるので、お好きな野菜を細く切って炒めてナムルダレで和えたり、鶏ハムでなくても牛肉を炒めてナムルダレで和えても構いません。 ………………………………………………………… 『前夜に仕込む超しっとり鶏ハム』 材料 鶏胸肉 1枚 酒 適量 メープルシロップ 大さじ1くらい 水 干し椎茸 1つ 手順 1、鶏胸の塊に酒とメープルシロップを振り、揉み込む 2、鍋に干し椎茸ひとつと、たっぷり

寝かせない簡単【鶏ハム】

こちらもクラシルさんに お世話になっています♡ 寝かせない簡単鶏ハム ハーブなども加えると 風味豊かでより美味しくなりますよ 私はたまに 塩麹で少し漬け込んでから 茹でることもあります レシピはこちらから⏬ 寝かせない簡単鶏ハム

2021.3.26 🔸夜ごはん🔸

夜ごはん♪ 久しぶりに大葉チーズの鶏ハムを作りました😊 美味しくできたけど、完全に冷める前に切ったから チーズがまだ固まってなくて 溶け出てきてしまった💦 あとは、エノキが安かったので、なめ茸も作りました💡 子どもたちもご飯のお供に使えるし沢山作っておきました😊 鶏ハムもなめ茸もあるし明日は楽だな😁

5/12 食事記録

こんばんは😊 今夜も無事に食事記録🍽 お昼はパスコの低糖質クロワッサンにベーコンとたまごサラダを挟んでサンドイッチにしました これだけじゃ足りなそうな気分だったので、ロティサリーチキンも♡ 夜は作っておいた鶏ハムをゼロ麺にのせて、ボリューミーなサラダにしました🥗 やっぱりこれだけじゃ少ないのでチーズ焼きも🧀 体重はジミーに落ちてはいるけど まだ誤差だね🤣 こんなの一回食べたらヒョヒョイと戻っちゃう それでも焦らずちゃんと食べて続けていきます♪
 
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