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痩せる裏技!私はこれで痩せました!!!

高カロリーな食事よりも怖い ダイエットの強敵といえば 塩分!!! そんな塩分は取り過ぎると体に良くないとわかっていても、どうしても塩分を摂り過ぎてしまうことって誰にでもありますよね😭😭 そんな時の救世主!カリウム!!!✨ この方法は韓国に住んでいるからこそ意識するようになった私流のダイエット方法。体型キープやダイエットする上でとても重要で、しっかりと効果的もあるので知っていると知らないでは人生が変わるなぁ〜!と思っています。それほど個人的に日常生活の中で意識して取り入れている方法です。 私が韓国に住んでいて日本に帰国する度に思う事。それは日本食ってしょっぱい。塩辛い。なんです🥺 わたしは日本食が大

毎日拝見させてもらいますね、宜しくおねがいします、

💄 肌タイプ 肌質:マーメイド 肌のトーン: 年代:50

−25キロ成功したダイエット箇条!

25キロ痩せてモデルになりました! 初めまして。 韓国在住でモデルをしている双子です。 今回は私がダイエット中にしていた ダイエットルールをご紹介します! (夏までに皆さん頑張りましょう✊🏻❤️) ●明確な目標をたてる ●痩せたら何したいか想像する ●痩せたら着る服を買う ●モデルのブログをとりあえず見る(今の時代ならインスタ) ●ダイエット垢を見る ●待ち受け画面を理想像に設定 ●なるべく一人にならない ●気を紛らわすように常に何か行動する( 脳が食べたくならないように...別の事に集中する! ) ●いただきます!ごちそうさまでした!をしっかりする。 ●朝ごはんを食べる( フルーツ、無糖のヨーグルト、卵、サラダ
 
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